Ритмическая гимнастика и базовая акробатика

Уважаемые граждане обращаем ваше внимание, что согласно регламенту предоставления услуг бюджетные (бесплатные) услуги ГБУ ЦТДС "Новокосино "Родник" предоставляются только гражданам, прописанным в районе Новокосино.

Регламент предоставления услуг.

Расписание занятий

График работы администраторов

Прайслист

 

«РИТМИЧЕСКАЯ  ГИМНАСТИКА И  БАЗОВАЯ  АКРОБАТИКА» (бесплатная спортивная секция для детей с 9-ти лет, подростков и молодежи)

        Ритмическая гимнастика —

это гимнастика, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.

Она используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.

    Ритмическая гимнастика и акробатика помогают держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяют набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта гимнастов и акробатов.

Занятия помогут:

- улучшить координацию и силовые показатели;

- повысить концентрацию внимания;

- освоить гимнастические упражнения и акробатические элементы.

Руководитель секции – инструктор по фитнесу –

Московко Анастасия Валерьевна

Контактные телефоны: 8(495)703-25-96,  8(495)702-17-00,  8...915-496-46-77.


DSC_0635.JPG

Ритмическая гимнастика (ритмика) - развитие координации между нервной и мускульной деятельностью человека, что помогает достичь автоматизма в самых сложных движениях. Кроме того упражнения способствуют развитию внимания и памяти. Физические упражнения, входящие в её арсенал, не только делают тело гибким и подвижным, но и физически укрепляют весь организм.
В гимнастике упражнения даются на все группы мышц и связок- делают их крепкими и упругими, развивают и укрепляют вестибулярный аппарат.

Ритмическая гимнастика рассчитана больше на детей, т.к. малышам заниматься проще: выполнять упражнения им гораздо легче, так как молодой организм очень гибкий и пластичный. Но могут заниматься базовой акробатикой и более взрослые дети. Лишь бы было желание и стремление.

DSC_0657.JPG

Здесь дети смогут освоить простейшие гимнастические упражнения и акробатические элементы, улучшить свою координацию, силовые показатели и другие физические качества.
Чтобы занятие разнообразить часы занятия, оно проходит под музыку, заметно улучшая настроение и заряжая позитивом.
Конечно, не мало важно усердие и желание детей, чтобы освоить базовые упражнения и продвинуть свой уровень.
ЖДЕМ всех желающих, готовых совершенствоваться и не останавливаться в своем физическом развитии!

DSC_0679.JPG

Возврат к списку